减脂怎么吃?这份一个月不重样的食谱分享给你!

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发布时间:2018-04-11 18:49

减脂怎么吃?这份一个月不重样的食谱分享给你!

2018-04-11 17:09来源:跑步心情减脂

原标题:减脂怎么吃?这份一个月不重样的食谱分享给你!

说鸡胸就香煎,说蔬菜就水煮,如果不使用最简单无味的做法,减脂餐就不能做的好看好吃热量又低了吗?

答案当然肯定不是!蒸、煮、炖、煎虽然是减脂食材的主推处理手法,但稍稍加点花样就能让食材口味大有不同。今天推荐的36款减脂便当,就算你每天做一款,也可以整月不重样。勤于动手又想瘦但又不知道该怎么吃的人,快快学习吧~

源自:@茶笙食堂

轻氧跑步

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